Fra mine erfaringer i kinesisk medicin og QiGong kan jeg fortælle følgende:
I 1970'erne fandt vestlige forskere omsider frem til endorfinerne (som kineserne kalder livselixir). Kemisk svarer de til opium og morfin, men de er 1.000 gange stærkere. Endorfiner er hverken skadelige eller vanedannende. De produceres af kroppen og anvendes til at skabe glæde eller dæmpe smerte, og de stimulerer immunforsvaret.
Recept:
3 trin til fremstilling af endorfiner
1. Tænk på en dejlig oplevelse
2. Nyd oplevelsen i alle detaljer
3. Endorfinerne frigøres - lad dem flyde gennem kroppen og ind i musklerne.
Gentag gerne recepten flere gange daglig, f.eks. når du alligevel må tage en ufrivillig pause: medens du venter i supermarkedskøen, i bus eller tog eller bare tager et lille hvil eller pause.
Og man kan ikke få for meget.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar